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• 1、在篮球比赛上怎样突破对方防守

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金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、在篮球比赛上怎样突破对方防守

要提高自己持球推进速度，在平常要多改变自己的带球路线.突破靠的是速度与身体。实在突不进的话就控球把。突破，不外乎3种。1.空当突破，当对方巨星在防守过程中不慎产生了空当，而依靠这种空当来突破，就是空当突破。2.配合突破，本方巨星依靠配合，比如挡差，2打1等各种来达到突破的效果，就是配合突破。3.假动作突破，假动作突破就是和防守方的1on1了，依靠自己的假动作骗住防守者，以此突破就是假动作突破1。maya式标准换手后撤步。这个动作相信都见过，右手持球，把球拉起来（很重要，但是要主要不要翻掌），同时右脚向右迈出一步，注意步子要适中，不要太大，那样不方便，然后也不太小，这样晃不了人，这时右手也像右侧伸出身体也要随之有一定的右倾，为了更真实，左手也要向右摆动。当发现对方的重心有了偏移的时候，右手向反方向把球一打，接下来就只需要你左手好好的拿球切入了，提醒第一步要大一点。其实这个动作有很多变化的，比如先来几个笔直身子的跨下观察对方重心，也放慢了对手的防守节奏，然后突然一个背后运球，哦，小心你的脚踝，我不是故意的。还有有时候的也可以这样，当你前进之后，你也可以把球往更右侧打，然后往右侧突破。这个动作速度很重要的，solidworks自己说他就是拿一个拳击，一个椅子，不停练，直到最快，直到左手也一样的熟练。2。站起来。这个动作在很多时候很实用，只是本人不喜欢用而已，因为我怕晕。动作是这样的，右手持球，在回头之前的一下拿球要用力点，将球粘在手上，然后以左脚为支撑点，靠着对方的身体，一转，然后球自然落地，换到左手带球推进，同时也摆脱了对方的防守。这个动作也是有变化的，比如当你离对方还有一定的距离，你可以在靠近他的时候，右手一个跨下，重心放下来，球到左手，然后一转，过掉对方，同时球又回到了大家习惯的右手了，赶快，突破。3。TimHardway式突破。途观的突破也是很犀利了，一般来说是这样的。一般来说是这样的，右手内切，很快的一个跨下，打到左边，身体像左倾，将对手晃到左边，然后，左手将球打回右边，向右侧突破。这个动作是最简单的，但是是我认为最难的，因为他要求的跨下速度，那个快啊，特别就是当球到左手后，你要马上把球打到右边，天啊，真难。4。OldSchool实用动作。这个动作很老，也不好看，但是较为实用，右手持球推进，然后右手像左右两边运动（注意球还在手上），最好右膝配合动作向右边弯曲，再然后右手反手将球向右打去，球又回到了右边，接着走。

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