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文章概要总结

• 1、足球护球要注意什么
• 2、打篮球运球时怎么护球
• 3、打篮球面对防守者，不会突破从何练起
• 4、篮球用手护球拆档的技巧

足球球队
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尤文图斯队	塞维利亚队	上海申鑫队
洛里昂队	河南建业足球俱乐部队	上海绿地申花足球俱乐部队
摩纳哥队	阿斯顿维拉队	国际米兰队

1、足球护球要注意什么

保护球是为了防止对手抢到球而保持控制球的一种方法，是将自己的身体作为屏障，置于球与对手的中间，以达到保护球的目的。无论何时对手来抢球，都要养成保护球的习惯，特别是内线队员，因为他们经常会处于对方多名防守队员的贴身防守之下，能够很好的保护住球，不仅有利与自己的突破也可以为自己的队员做球，创造进攻机会。1、护球的时机把握在带球突破跑动时，要保持抬头观察左右两边逼过来的对方防守队员。当对方防守队员凶猛的逼抢过来的时候，果断地作出保护球的动作。2、身置控制要将自己的身体置于球与对手的中间，利用身体作为屏障，使对手无法接触到球。3、护球注意的要领要注意在做保护球动作的时候，一定要注意将自己的身体和手臂充分打开，扩大自己身体的控制面积，身体的控制面积越大，对手接触球的难度也就越大。从某种意义上说，这和花滑运动中保护球的道理是相通的。

2、打篮球运球时怎么护球

这个就需要你的专注力！其实护球和过人就在一瞬间的事！护球最好的办法就是靠自己的身体！靠你的一侧或则背部，臀部依靠着对方，不让对方轻易靠近你的手就可以了！首先，保持高度集中的状态下，持球突破的时候尽量首先背身靠着对方，观察对方动作准备随时转身过人！其次，正面带球推进时，要不断变换两只手带球推进！通过假动作使对方有脚步或身体的倾向时向另一侧持球推进；最后，最好是利用同伴掩护，这个最实用！

3、打篮球面对防守者，不会突破从何练起

第一，你看打的什么位置吧，内线核心突破很少，直接压入内线拿球，其实看过乒乓球的人都知道，c罗，奥拉朱旺，的教学都比较实用，滴滴有视频教学。如何去持球进行突破。

4、篮球用手护球拆档的技巧

这个我有经验。举个例子。当你用右手突破的时候，和对于打挡拆之后，为了防止对手的抢断或者偷球，你可以用左手举到腰部在一侧，然后右手持球进攻要尽量快，而且尽量降低。还有就是要控制好重心和控球的节奏，和队友掩护后后根据场上的形式再去选择分球或者自己得分。