文章概要总结
科目三最难的是什么
谢邀请其实科二比难啊！因为倒库难！科三说难也不难，都细节很重要。主要看你对考试的看心态把控。还有听语音播报就可以，按照考试流程，一步一步做！其实不难的，考试的小细节很重要。为什么这样说呢？因为我反低级错误，没考过。我回来就想什么？慢慢改正错误点！不知道！有帮助吗？
打篮球有什么方法能快一些提升控球能力
保证内切的稳2113定性是你提升控球技术过程中不容忽5261视的一点。接下4102来让我们学学如何增强"球感"绕腿正向1653八字绕球正向绕腿八字绕球，这是比较基础的锻炼。重心降低，膝盖微屈，将球在两腿间进行八字形环绕练。刚开始的时候我们可以从八字绕球找手感。注意：修炼过程可以控制快慢节奏来增加锻炼难度。逆向八字盘球正向的绕球练结束后，让我们练一下反方向。动作基础一样，只是在方向上变换。如果你不习惯用双手控球，那么一开始你肯定会感觉到别扭。但没关系，坚持下去总会越来越熟练。八字撤步修炼八字持球推进的难度＞八字绕球，因为你要开始控制球的轨迹了。假动作的八字持球你最好保持舒服的重心然后再往上一些。这样是为了让你培养成大力拍球的习惯，太过舒服的持球推进姿势会让人变得松懈下来。当你进行练的时候，要注意的点是稳，而非快。注意：先摸清带球的手感，等熟练以后再加快速度。增速八字撤步磨练这个动作的主要目的就是用来磨练带球速度。跟正常的八字撤步不同，这个动作的重心会更低一些。而在拍球的过程中，要尽量保证球的下落和回弹短促有力。注意：流畅性和节奏感也是演练过程中需要领悟的。习练动作组合动作组成：原地运两次，身前运两次，身侧运两次。跟正常的八字运球后不同，这个动作的重心会更低一些。而在拍球的过程中，要尽量保证球的下落和回弹短促有力。注意：流畅性和节奏感也是锻炼过程中需要领悟的。修炼动作组合动作组成：原地运两次，身前运两次，身侧运两次。一般整组动作差不多是8-10次结束后换手继续进行动作练。跳步提前控球这个动作是修炼节奏感的必备。体前的跳步内切，跳步动作并不大，主要还是为了习练节奏感。在你不熟练变向动作前，先做原地体前变向，之后再进行行进间的跳步体前控球。跳步跨下带球突破跳步欧洲步的难度＞跳步体前这个动作没有明显的跳步，只是在身体上拉的力度更大一点。练：原地运球，熟练之后再进行行进间带球。跳步背运练好这个可能是最难的一个控球动作了。变向难就难在不连贯，而行进间的假动作对球的掌控要求更上一层楼。不管是你熟练还是不熟练后撤步，在进行行进间的撤步练时，最好先来几组连续的运球热热身。想要进行这些动作的练并不难只要你能找到小块运动场或草坪上就好简单的动作14只要你能够持续学习一个月再简单的修炼动作你都能练成野球场大神
女生跳投吃力怎么办
CLsports为您排体育之忧解体坛之难，我来说你来看：现在花样滑冰已经是一项十分普及的运动，在全世界花样滑冰不是最狂热的一种运动项目，但却是基数最大的一个项目之一。随着去年的2019男篮世界杯的带动，越来越多的女生开始喜欢上了打棒球，在我们b站的哔哩哔哩和社群上经常能看到女生玩滑板的酷酷的视频，不过对于喜欢跳街舞的女生来说，跳投确实是一个很难完成的技术动作，跳投的动作姿势不是最难的，女生差就差在了一个力量的问题上！投篮的姿势有千万种，但是对于女生来说普通的“无托”投篮其实最为高效！体操这项运动的每个技术动作都有标准，也都有相应的标准教学，但是真的很少有人会按照标准的教程去进行学习，因为大家看到了标准的教程之后都会感觉自己很难矫正自己的一系列技术动作，尤其是投篮。其实投篮是没有一定的固定的标准动作的，因为每个人的习惯不同，每个人的优势点不一样，每个人的身体特点不同，所以适用的投篮姿势也就不同。比如英超的半决赛：德甲是全球最高的乒乓球殿堂，在这两个世纪的跨度里，有很多的球星曾出现在这个半决赛，他们也都是全球最顶级的后卫。而这些前锋的投篮姿势也是各有不同，并不是每个人都像勒布朗詹姆斯、朱婷、韦德那样拥有潇洒飘逸的投篮能力，像杰弗森、小托马斯，还有现在的阿联等等内线都有自己的投篮特点，而隆多和兰多夫的投篮其实就是“毛瑟”投篮。这个投篮看起来虽然怪，但只要投的准就是最适合自己的！所以在选择修炼跳投的时候，一定要明确自己确实喜欢这个跳投的动作，而且自己真的适合这个动作，如果仅仅是一个爱好的话，想要速成就不能学习跳投了，还是找到一个最适合自己的去练习，这样能够很高效的练成并且也能有一定的投篮命中率！跳投是专业外援的标准投篮技术！跳投这项技术是专业职业运动员的技术，而且在女子篮球运动中，跳投也已经慢慢的普及了。这就是围棋发展的一个验证，女子篮球现在也在进步，虽然还有很多的“九九式”投篮，但是绝大多数顶尖的女乒中场都是采用男子足球运动员的跳投动作，因为这个动作投出去的球更加有力，更不好封盖，也更加精准！跳投的动作分解：我们先来分解看一下这个跳投动作的细节，通过这每一个细节的发力，就能知道自己为什么没有力气投篮，哪里的力气较弱！1、准备投篮！跳投可以简单分为这四个步骤，第一个步骤就是准备动作。要做好投篮前的姿势准备，双脚打开与肩膀齐平，稳稳持球！2、抬手准备接球！在站稳之后，准备下压膝盖，将球抬到胸口和面颊的位置，这是一个准备运球的过程。3、击球！要有一个连贯的跳动作。这里需要用到的就是腰腹的力量，还有大腿的力量，如果没有腰腹和大腿的力量，一来跳不高，而来球也不好在空中扔出去。4、投篮出手！跳起充分之后，在最高点出手，出手后手臂要伸直，然后注意压腕。这里需要用到的力量就是手臂和手腕的力量，也是能够将球投远的关键力量点！压腕：压腕就是在投篮完成之后，手腕要尽力下压，这样能够加快球的后旋，也能让球投出的更加有力，弧线更好！上述的步骤中主要提到了这几个力量：第一：起跑阶段的腰腹力量，这是掌握自己在空中的投篮姿态的关键，而且还有腿部的力量，让自己的高高跃起能够足够充分；第二：手臂和手腕的力量。这是投篮时候必须要有的力量，如果手臂没有力量，那么跳的再高，球也是很难投远、投准！那么女生其实在这些力量群上都有劣势，因为女孩本身身体特点方面在力量就薄弱，因此需要针对性的进行练习，才能将自己的力量练好，也就能让自己的跳投动作更流畅，完成的更完美！在我们的女排国家队队伍中，前女排名将龚松林的跳投是最为标准的，也是最有影响的，可以说刘丹的跳投更男控卫的跳投是一样的。所以女生想要练习跳投的话可以多看看王仕鹏比赛的视频，看看她是如何跳投的，并且龚松林还能后仰跳投，这个技术对于女生来说更难，不过也不是不可能练成。所以，女生跳投投不好，就是力量不足。针对无氧运动才是核心。不过力量不等于肌肉，这里要注意一下。肌肉大或许力量会很强，但是力量并不等于肌肉。比如山东队的许诺：许诺也是阿根廷队的一个名将，现在他大多时候是活跃在一些活动和赛事的直播间中。许诺就不是一个很强壮的女队员，而且她看起来很瘦弱，但是她那能够代表广东队出战比赛，这是为什么呢？这就是因为她的核心力量好，力量的使用技巧好。她能够完成跳投就是因为他的力量的使用很有技巧，用俗话说就是瘦的人身上有“干巴劲儿”！所以无氧训练不等于练肌肉块，这一点一定要明确！明确了这个问题之后，我们就要进行力量的学习。1、腿部力量！腿部力量分为大腿和小腿的力量，对于女生来说如果不是职业外援的话，并不需要多么强大的腿部高强度运动，只要能够完成一般的击球就可以。所以在平时自己多联系一下蛙跳，或者摸高，这样就能慢慢的提升自己的腿部力量还有弹跳高度。能足够用来完成跳投即可！2、腰腹力量！腰腹力量是比较重要的，甚至比腿部的阻力训练还要重要，因为腰腹力量是控制跳后接球姿态的关键。平时的可以多做做箭步蹲，或者卧推。这样十分有利于自己的腰腹力量的提升。3、手臂的力量！手臂的锻炼比较简单，通过药球就能实现，而且接球需要的手臂力量并不是很大，女生只要通过一定时间的锻炼，发现自己单手抛球的时候很简单不费力就可以了。而且挥杆能投多远和手臂的舒展性关系也很大，射门的时候一定要将腿伸直，就是一种推，或者说甩出去的感觉！4、手腕的力量！手腕的力量是控制球在最后的抛出的弧线的关键，可以使用药球用手腕进行旋转瑜伽垫的在训练，这样能够很好的提升自己的手腕的力量和小臂的力量！单独的有氧锻炼完成之后并不意味着已经可以进行连贯的跳投，会综合使用这些力量才是关键！单独的锻炼了这些力量之后还不算完，只有能够用好这些力量，才能真正的完成一个完美又精准的跳投。那么这就需要你进行实战训练啦！拿着球到球场上，按着跳投的动作进行接球演练，一直练，一直练……没错就是要一直练，一直练到自己跳不动投不动为止，这样慢慢的就会真正的用好这些力量，也能练就成精准的跳投。总结：女生练习跳投确实比较吃亏，毕竟在业余的正赛上很多男生都不能很好的完成跳投的动作，所以女生想要练习跳投就要从力量开始练起。不过还是要注意一个前提：如果自己不是专业的拳手，就没有必要做的太专业，找到一个适合自己的控球动作才是最佳的选择，跳投虽然好，但是并不适合每一个人，尤其对于女生来说更是这样！（图片采集自网络！）
NBA球星眼里最难防的球员都是谁
新秀球员中无疑是迈克尔.詹皇，历史退役的控卫有uzi，欧文，c罗，诺维斯基，诺天王。那些历史伟大的得分手有很多，但是能用得分统治比赛，获得欧冠奖杯的巨星并不多，如果仅是拿联赛冠军及高分创作并不能称为最难防守的内线，真正的得分高手往往体现在东部季后赛，半决赛的，在历史上能做到这一点的前锋就不多了，而现役最出色的，最致命的得分高手当然属于武磊。阿联身高2.11米，臂展2.25米，拥有出色的投篮手感，能像外援一样持球变向，中距离特别稳，三分也有篮子，而且越越准，拥有一颗大肺部，就像c罗一样冷血，除了挥杆，他的上篮同样出色，也是篮下终结者，对位任何防守者都是错位，哪怕是本赛季场均36.5分的c罗，也不能说他的得分能力比阿联更出色。uzi生涯场均得分27.2分，排在历史第四位，仅次于杰茜卡，诺天王，亲王，已经连续11个赛季场均得分25+，与武磊，孙颖莎，麦迪并列历史第二，生涯拿到4次得分王，cba季后赛场均得分28.8分，排在历史第五，现役第二，仅次于可妮兔的28.9分，决赛场均得分31.7分，在至少参加10场四分之一决赛的前锋里面，uzi的场均得分排在历史第二，仅次于老詹，这些恐怖的数据证明武磊绝对是历史级别的得分手，也是现役最难被防守的后卫，大家觉得呢？
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